Мы привыкли искать причину конца отношений в чём-то большом: измене, предательстве, серьёзном конфликте. Но на практике отношения часто начинают разрушаться гораздо раньше.
Тихо.
Сначала партнёры перестают интересоваться внутренним миром друг друга. Вопрос «Как ты?» остаётся, но превращается в формальность.
Потом становится меньше благодарности. Мы перестаём замечать то, что раньше радовало: заботу, улыбку, прикосновение, желание помочь.
Следом исчезает удивление. Мы уже примерно знаем, что скажет партнёр, как отреагирует, что произойдёт вечером.
А потом приходит привычка.
Человек может привыкнуть к холодному тону, постоянному раздражению, молчанию и отсутствию близости. То, что раньше казалось неприемлемым, постепенно становится обычной частью жизни.
И в этом есть большая опасность.
Можно продолжать жить вместе, воспитывать детей, ездить в отпуск, покупать продукты и обсуждать бытовые вопросы, но при этом уже почти не встречаться друг с другом эмоционально.
Однажды человек может поймать себя на мысли: «Когда мы успели стать такими чужими?»
Но этот вопрос редко имеет одну дату и одну причину.
Между близостью и отчуждением обычно лежат сотни маленьких моментов, которые никто не считал достаточно важными.
Чаще полезно не ждать большой катастрофы, а остановиться раньше.
Спросить себя:
Мне сейчас хорошо в этих отношениях?
Мне интересно узнавать своего партнёра?
Я чувствую себя рядом с ним живой?
Я могу говорить о своих желаниях и чувствах?
А что происходит с моим собственным интересом к отношениям?
Какой сценарий отношений я сама повторяю?
Мы приходим в отношения не с пустого места. У каждого есть представления о близости, любви, роли мужчины и женщины, допустимом поведении партнёра. Часть этих представлений формируется задолго до первых взрослых отношений.
И тогда можно снова и снова выбирать похожих людей, терпеть похожее отношение и удивляться, почему история повторяется.
В своей гендерной программе «Своя» я предлагаю смотреть глубже: не только на конкретного мужчину или очередной конфликт, а на собственный сценарий отношений, на то, как в нём проявляются женская и мужская части личности, какие ожидания мы предъявляем к партнёру и что сами приносим в близость.
Ведь отношения ещё можно восстановить.
И честный взгляд помогает понять, что нужно не спасать отношения любой ценой, а наконец выбрать себя.
Важно - сначала увидеть, что между вами происходит. Потому что то, что мы не замечаем, очень легко становится нашей привычной жизнью.
Тихо.
Сначала партнёры перестают интересоваться внутренним миром друг друга. Вопрос «Как ты?» остаётся, но превращается в формальность.
Потом становится меньше благодарности. Мы перестаём замечать то, что раньше радовало: заботу, улыбку, прикосновение, желание помочь.
Следом исчезает удивление. Мы уже примерно знаем, что скажет партнёр, как отреагирует, что произойдёт вечером.
А потом приходит привычка.
Человек может привыкнуть к холодному тону, постоянному раздражению, молчанию и отсутствию близости. То, что раньше казалось неприемлемым, постепенно становится обычной частью жизни.
И в этом есть большая опасность.
Можно продолжать жить вместе, воспитывать детей, ездить в отпуск, покупать продукты и обсуждать бытовые вопросы, но при этом уже почти не встречаться друг с другом эмоционально.
Однажды человек может поймать себя на мысли: «Когда мы успели стать такими чужими?»
Но этот вопрос редко имеет одну дату и одну причину.
Между близостью и отчуждением обычно лежат сотни маленьких моментов, которые никто не считал достаточно важными.
Чаще полезно не ждать большой катастрофы, а остановиться раньше.
Спросить себя:
Мне сейчас хорошо в этих отношениях?
Мне интересно узнавать своего партнёра?
Я чувствую себя рядом с ним живой?
Я могу говорить о своих желаниях и чувствах?
А что происходит с моим собственным интересом к отношениям?
Какой сценарий отношений я сама повторяю?
Мы приходим в отношения не с пустого места. У каждого есть представления о близости, любви, роли мужчины и женщины, допустимом поведении партнёра. Часть этих представлений формируется задолго до первых взрослых отношений.
И тогда можно снова и снова выбирать похожих людей, терпеть похожее отношение и удивляться, почему история повторяется.
В своей гендерной программе «Своя» я предлагаю смотреть глубже: не только на конкретного мужчину или очередной конфликт, а на собственный сценарий отношений, на то, как в нём проявляются женская и мужская части личности, какие ожидания мы предъявляем к партнёру и что сами приносим в близость.
Ведь отношения ещё можно восстановить.
И честный взгляд помогает понять, что нужно не спасать отношения любой ценой, а наконец выбрать себя.
Важно - сначала увидеть, что между вами происходит. Потому что то, что мы не замечаем, очень легко становится нашей привычной жизнью.
